현대인들의 폐 건강이 점점 중요해지고 있습니다. 미세먼지, 황사, 그리고 각종 대기오염물질로 인해 우리의 폐는 매일 스트레스를 받고 있죠. 다행히 올바른 식단을 통해 폐 기능을 개선하고 호흡기 건강을 지킬 수 있습니다. 오늘은 폐 건강에 도움이 되는 음식들을 자세히 알아보겠습니다.폐 건강, 왜 중요할까요?폐는 우리 몸에 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 핵심 기관입니다. 건강한 폐는 면역력 강화, 체력 향상, 그리고 전반적인 삶의 질 개선에 직접적인 영향을 미칩니다. 특히 코로나19 이후 호흡기 건강에 대한 관심이 더욱 높아졌습니다.폐 건강을 돕는 핵심 영양소들1. 항산화제자유라디칼로부터 폐 조직을 보호하고 염증을 감소시킵니다.2. 오메가-3 지방산염증을 줄이고 폐 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다...
