몸에 좋은 지방은 따로 있다? 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지건강검진에서 ‘총 콜레스테롤 수치가 높습니다’라는 결과를 받으면당장 뭘 먹어야 할지, 뭘 피해야 할지 막막해지기 마련이죠.콜레스테롤은 흔히 ‘몸에 나쁜 것’처럼 들리지만,사실 몸에 꼭 필요한 성분이에요.다만, 나쁜 LDL 콜레스테롤이 과도하게 많아지면 혈관 건강에 문제가 생길 수 있어요.약물 복용도 방법이지만,식습관 개선만으로도 콜레스테롤 수치를 상당히 낮출 수 있다는 사실 알고 계셨나요?오늘은 일상에서 쉽게 챙겨 먹을 수 있는콜레스테롤을 낮추는 대표 음식 10가지를 소개해드릴게요.🥑 콜레스테롤 낮추는 대표 음식 10가지1️⃣ 귀리 (오트밀)귀리에 들어 있는 베타글루칸은LDL 콜레스테롤을 낮추고 혈당 안정에도 도움이 돼요.아침식사로 따뜻한 오..