위장 건강을 지키는 습관, 이것만 지켜도 속이 편안해집니다현대인의 바쁜 일상 속에서 위장 건강은 종종 간과되기 쉽습니다. 하지만 위장이 건강하지 않으면 소화불량, 복통, 속쓰림, 만성 피로 등 다양한 증상으로 삶의 질이 떨어질 수 있습니다. 특히 위염, 위식도역류질환, 소화성 궤양, 기능성 소화불량 같은 질환은 식습관과 생활습관의 영향을 많이 받기 때문에, 평소에 위장 건강을 지키기 위한 노력이 필요합니다.이번 글에서는 위장을 건강하게 지키는 7가지 생활 습관을 과학적 근거와 함께 소개합니다.기획 카라 여성 여름 반팔 티셔츠 : 나인앤나인 기획 카라 여성 여름 반팔 티셔츠 : 나인앤나인나인앤나인smartstore.naver.com 1. 식사는 규칙적으로, 천천히 꼭꼭 씹어서식사 시간 불규칙은 위산 분비 ..
