나인앤나인 님의 블로그

안녕하세요 건강을 위해 영양제를 챙기는 사람이 늘고 있습니다. 하지만 무작정 여러 종류를 복용하는 것은 오히려 영양 흡수에 방해가 되거나 부작용을 일으킬 수 있습니다. 오늘은 어떤 영양제가 어떤 효과가 있으며, 어떤 조합은 시너지 효과를 내고, 어떤 조합은 피해야 하는지 표로 정리해 한번 알아보겠습니다. 기능성 냉감 스판 브이넥 무지 반팔 티셔츠 : 나인앤나인 기능성 냉감 스판 브이넥 무지 반팔 티셔츠 : 나인앤나인나인앤나인smartstore.naver.com 1. 주요 영양제 종류와 효능영양제주요 효능대표 섭취 대상비타민 D칼슘 흡수 촉진, 면역력 강화실내 생활이 많은 사람, 골다공증 예방칼슘뼈 건강, 근육 기능 유지여성, 성장기 아동, 노인마그네슘근육 이완, 신경 안정, 심장 건강스트레스 많거나 눈 ..

안녕하십니까 현대인은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기에 노출되는 시간이 많아지면서 눈의 피로와 시력 저하를 호소하는 경우가 많습니다. 특히 최근에는 청소년부터 중장년층, 심지어 어린이까지 눈 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 눈은 한 번 손상되면 회복이 어려운 만큼, 평소 꾸준한 관리가 중요합니다.그래서 오늘은 눈 건강을 지키는 데 도움이 되는 음식과 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 무지 30수 카라 반팔티 : 나인앤나인 무지 30수 카라 반팔티 : 나인앤나인나인앤나인smartstore.naver.com ✅ 눈 건강에 좋은 대표 음식 7가지1. 당근당근은 대표적인 눈 건강식품으로 잘 알려져 있습니다. 풍부한 베타카로틴이 체내에서 비타민 A로 전환되어 야맹증 예방 및 안구 건조 완화에 도움..