계란은 완전식품이라 불릴 정도로 영양이 뛰어나 아침 식사, 다이어트, 간식, 근육 회복 등 다양한 상황에서 즐겨 섭취되는 대표 식품입니다. 그런데 같은 계란이라도 조리 방식에 따라 몸에 주는 영향은 달라질 수 있습니다.이번 글에서는 많은 분들이 궁금해하는 삶은 계란과 계란후라이 중 어떤 것이 더 건강에 좋은지, 영양 성분, 조리 특징, 목적별 섭취 팁까지 상세히 비교해보겠습니다. https://smartstore.naver.com/tbalenkey/products/8319251164 나인앤나인 쿨론 마이체크 반팔 카라티 : 나인앤나인나인앤나인smartstore.naver.com 삶은 계란과 계란후라이, 영양 차이는?항목 삶은 계란 (1개) 계란후라이 (1개, 식용유 사용 시)열량약 70 kcal약 90..
