혈관 속 찌꺼기, 방치하면 큰일 납니다현대인의 식습관은 점점 고지방, 고탄수화물 위주로 바뀌고 있습니다.그 결과로 혈관에 콜레스테롤 찌꺼기(죽상경화반)가 쌓이면서, 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 같은 심혈관 질환의 위험이 급격히 증가하고 있죠.하지만 다행히도, 혈관을 청소하는 데 도움이 되는 음식과 영양소들이 있습니다.이번 글에서는 실제로 연구에서 밝혀진 혈관 건강에 좋은 음식, 그리고 혈관 청소에 효과적인 영양제까지 꼼꼼히 소개하겠습니다.쿨론 미니홈 단추 배색 카라 긴팔티셔츠 : 나인앤나인 쿨론 미니홈 단추 배색 카라 긴팔티셔츠 : 나인앤나인나인앤나인smartstore.naver.com 1. 등푸른 생선 – 오메가3 지방산으로 혈중 지방 제거고등어, 연어, 참치, 정어리 등 등푸른 생선에는 EPA와 DHA..
